我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个“坏习惯”也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？ 1.自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱...