老师，这些包袱您得丢掉！

年底了，当其他人计划着新年假期如何度过的时候，老师们还在忙碌着。老师都在忙些什么？老师忙得可多了：要保证班级的学习氛围迎接期末考试的冲刺，谨慎地编写一份合格的期末考卷，要应付各种与教学无关的工作，还要顾及家庭的琐事，年底重重压力接踵而至。为了愉快地迎来2016年，老师，有些包袱该丢的就丢一丢吧！

天地君亲师——角色包袱

中国民众素有敬天法地、孝亲顺长、忠君爱国、尊师重教的价值取向，“天地君亲师”成为我们的民族长久以来祭拜信仰的对象，表达了我们对天地的感恩、对先祖的怀念以及对师长的尊重。从这五字中可以看出师生关系是仅次于亲人的人伦关系。这种长久以来形成的崇拜使教师享有很高的社会地位和声誉，成为受人尊敬的体面的职业。

不过较高的社会地位和普遍受到的尊重并不能抵消教师职业的辛苦。有数据显示，47%的被调查教师在实际工作中感到有压力，38%的教师表示非常有压力，28%的教师认为自己承担的工作非常繁重，56%的教师认为工作比较繁重，也就是说有分别超过八成的教师感到工作压力大，工作任务繁重。

另外，11%的被调查教师在实际工作中每天都会出现“精疲力竭，甚至害怕工作”的情况，18%的教师表示出现这种情况的频率为每周几次。也就是说有近三成教师处于极度疲劳的状态，对工作缺乏冲劲和动力。

可见地位越高，相应地外界对教师的角色期待也越高。国家、家长、学生无不对教育工作者抱有莫大的期待，我们希望老师做学生学业的导师、做为人处世的标杆，做道德品格的垂范，同时社会对教师犯错的容忍度也极低。因此教师也承受了巨大的压力。

有人说选择了做老师就选择了奉献，选择了老师就要为人师表。老师们又背负了一年的角色包袱，中教君喊一声“稍息”，给您的精神松松绑吧！

学高为师身正为范——舆论包袱

王玲(化名)是有着28年教龄的小学老师，她坦言，今年网上热议的学生为老师“打伞”的事件发生后，她有些后怕，因为自己曾经做过一个膝盖手术，不方便上下楼，于是每天中午请学生帮她打饭。“若照片上网，我肯定要被唾沫星子淹死。但网友们不会知道老师做了手术，也不知道老师把荤菜都分给了打饭的孩子，更不清楚师生之间亦师亦友的关系。”王玲觉得，“辛苦点没关系，关键是大环境对老师太不公平了，看看网上新闻，关于老师的九成都是负面的。”

“学高为师，身正为范”是著名教育家陶行知先生的名言，意思是合格的老师要有渊博的学识和高尚的道德情操。然而当下，“学高”和“身正”的目标给了老师巨大的压力。

在信息爆炸、媒介迅猛发展的今天，老师要想达到“学高”，保持“闻道在先”的师道尊严，需要付出比以前的教师更大的精力去学习、读书和思考。而近来时有发生的教师道德失范行为，为“身正”蒙上了一层不确定的迷雾。教师的媒介形象受到损害，学生和家长的不信任成为压在整个教师行业身上的包袱。

谨言慎行了一年，利用新年假暂时丢一丢这些角色包袱，给2016年一个轻松的开始。

丢下耙儿弄扫帚——双重包袱

年底了，学校这架忙碌的机器又一次加大的转速，老师们忙着年底评比、年终总结，要应付与教学工作不相干的检查、开会，还要搞好班级、学校的新年联欢活动。结果通常需要加班加点地工作，又是难以顾及家中老小。丢下耙儿弄扫帚成了年底教师工作和生活的真实写照。

11月4日陇南某中学教师姚永红在校园内坠亡，姚老师生前心理测试压力等级为十级。姚老师向心理咨询老师倾述道“工作上的压力只是一部分，我已经带了五届高三毕业生，其中一届应届生，四届补习生，我很想从高一年级轮换休息一下。”姚永红还说，自己从小在农村长大，父母亲把自己含辛茹苦拉扯大，但是二老还在农村生活，自己现在上有老下有小，想把二老接到城里和其一起生活，但由于种种原因无法实现，觉得心里对父母亲很愧欠。

姚永红生前是陇南一中团委书记，还兼任高三某班的班主任，并代多个高三班级的化学课，事发前一周，姚永红还作为值周老师在住校。学生们普遍反映姚永红老师是一个教学认真负责，在生活中关心学生的好老师。有学生称近期明显感觉姚老师经常闷闷不乐，长期低着头，好像心事重重的样子，授课时的精神状态也与以往差别很大。

学校和家庭不似包袱更像扁担，要我们一肩担起两道重任。每每听闻鲜活的生命以自我了结的方式离开世界，中教君就禁不住惋惜。中教君提出双重包袱或许不能帮老师们脱离这种实际困境，唯祝愿老师们调整心态抵抗压力，斩断工作、生活两边的荆棘，看到荆棘下幽然开放的鲜花。

八面玲珑左右逢源——交际包袱

如今人际交往的手段花样翻新，几乎每个组织和群体都有专属的QQ群、微信群，以便成员间保持密切联络。作为老师，日常工作中上要跟领导打交道，做出一个好下属的样子；下要和学生沟通感情，扮演一个好朋友；中间要与同事处好关系，当一个可信任的同僚；此外还要时刻准备着跟各式各样的家长沟通。工作群、班级群、家长群等等在无形中把老师的生活与工作捆绑在一起。

“各种素质教育改革一波波推出，新要求层出不穷，家长众口难调，一旦介入，就意味着你24小时都得捆绑在微信上，不介入又担心出现偏激言论。”老师沈靓(化名)说。

某小学一位年轻的教师就因为家长们“太难搞”，难以应付而最终无奈辞职。事情原本只是学生间普通的打闹，结果却发展到家长要求年级组对学生进行通报批评，还要求孩子在全校公开道歉，且不达目的誓不罢休。老师沈靓说：“这位年轻教师很喜欢课堂，孩子们也很爱她，但就是不堪其扰，只能辞职。”

人都有自己的个性和想法，有发泄情绪的诉求。2015年，老师们一定遭遇到了一些误解，希望老师们在2015的最后这几天过得舒心愉快。

编筐编篓重在收口——考试包袱

其实说到老师年底忙什么，首要的应该就是即将到来的期末考试了。不少老师都要参与设置每年的期末试卷。这可不是一项简单的工作，想想大家每年对高考试卷的品头论足就该明白，出试卷的人不必答试卷的人轻松。试题既要涵盖重要知识点，又要难度适中不能超纲，经得起同学们的花式吐槽。

另外，临近期末班级的学习状态可能向两个方向转变，可能有些要强的学生极其看重期末考试的成绩，在紧张的复习过程中给自己背上了沉重的压力；可能还有些学生热切地盼望着考完试的暑假和春节，心散了难以保证复习状态；这些都会影响学生的考试成绩。在老师看来，期末考试能够检验学生整个学期的知识掌握情况，期末考试的成绩是自己教学成果的关键性反馈指标，为未来的教学计划提供重要的参考。尤其对班主任老师来说，成绩、排名还关系到班级和自身的荣誉，所以年末的老师眼观六路耳听八方地监督班级状态。

考完试就万事大吉的是学生，对于老师而言，考试的结束意味着另一场战斗的开始——批改试卷、试卷分析……如此的年末大战，老师怎么能不疲劳？

一年来中教君屡次关注老师们的身心健康、幸福感、工作强度、假期福利、家庭关系以及各种实操问题，深知忙碌的年底只是老师沉重日常工作的一个爆发点，老师肩上的担子绝不限于上述罗列的诸个。但无论背负了多少包袱，中教君在新一年即将到来之际提醒老师们能暂时甩开的不妨甩开，在新年的钟声里直一直劳累一年的脊背。

老师，祝您的岁末和年初，能够轻松快乐！