哪种类型的人痛苦较多?

凡自我观念重的人，婚姻痛苦较多

以自我为中心的人，往往心胸狭窄，嫉忌心强，嗔恨心重，这种人大多婚姻不幸福;相反，心胸开阔的人，慈悲乐观的人，善良宽容的人，大多婚姻幸福。

另有一类人，则是因自身条件好，才貌双全而生执著，对婚姻要求完美，对爱情期望值甚高，不甘平淡，喜欢别人众星捧月般对待自己，以为婚姻始终都应激情浪漫，轰轰烈烈，对平淡的家庭生活易生烦恼，日久便由龃龉而生婚变，不少“女强人”的婚姻便是这种类型;当今社会不少事业型的“女强人”，大都婚姻家庭不幸福，症结就在于此。

以佛法的观点来看，众生都是以自我为中心的，从“我执”产生“我爱”。但我执越重，烦恼就越多。凡事从“我”的角度看问题，就会产生二元对立的分别心。譬如：这个是我的身体，这是我的丈夫、妻儿，这是我的国家，这是我的财产，这是我的思想，这是我所讨厌的，这是我所喜欢的，这是我的痛苦，这是我的快乐，这一切的一切，都是以自我为主。

自我观念重的人，缺乏宽容心、感恩心、谦卑心、患得患失，故往往难以得到快乐与安祥。

自我观念重的人，遇到婚姻的冲突，往往容易走极端，不能理性地解决矛盾，动辄便采取离婚、暴力、出走等极端手段解决问题。

我执重的人，应从加强自我道德修养，转变心念上下手，要下大决心、化大力气转变自己的习性;如果随逐习气，则会深受其害，陷入烦恼和自我折磨的泥潭。如果家中出现矛盾，切不可走入极端，动不动就以离婚作为解决的手段。

当知——“换人不如换心”;只有转变观念，方是最好的解决方法。改变别人很困难，往往是事倍功半，而改变自己却在一念之间，且事半功倍。所以，原谅那个伤害你的人吧，对你自己好一点，抛弃仇恨，放下愤怒，给自己一个解脱的空间，也给自己一个寻求下一站幸福的机会。

生活中不尽如人意的事情有很多，但是我们却由此可以认识到同一个真知，即：尽管昨天有痛苦、怨恨，会让我们伤心流泪，但毕竟那已经成为过去;而明天，我们的未来，因为充满了不确定的因素，我们无法预料;唯有今天，我们活着的当下这一刻，我们可以清醒地意识的真实的一刻，我们可以把握的，唯有当下。

我们若能以禅家那种禅定的心态来面对生活，安住于当下，我们的生活必定可以从容许多、优雅许多。在日常的行为中，时时能保持一种不被境界所牵动的态度;保持一种不被欲望蛊惑的定心;保持一种不被冒犯和欺骗所激怒的平静，就是禅定。

其实每个人都是有智慧的，但智慧有些时候并不为我们所知，或在某个意识层面上沉睡未醒。一个人只有内心平静、安足，思想和心灵才会醒觉，才能张开法眼看清一切，然后才能运用他的智慧去解决生活的问题，就如那个聪明的姑娘小开……禅家常说“水清月自现”，只有水自身清净了，高空的月亮才会明朗的现于水面之上。生活之中快乐和烦恼本来就有，关键在于你如何择取。

倘若我们开启心胸，接纳一切有情，放下贡高和我相，以宽容、慈悲、赞赏的心态来面对生活，那么就可以达到禅家的那种“晴空不碍白云飞，竹密不障活水流”情境，生活也必然能实现融和圆通的悦乐。