怎样培养孩子的注意力

大部分德国孩子都有个很明显的特征：就是相对很有专注力，小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完，小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞,或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶，可以多年不爽约！

小学生，基本表现为作业整洁，家庭作业认真完成，回家先写作业，不用家长监督，能自己学习！

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。

德国培养孩子专注力主要的工作有：

一：家教

父母首先很尊重孩子这个个体，所以父母不会经常主观的，武断的，或者粗鲁的去打断／介入孩子的事情，例如从小让孩子自己吃饭，例如让他自己穿衣服， 慢慢的收拾自己的房间，允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张。

二：幼儿园／学校

幼儿园是孩子走出家门后的第一个公共场所，在这里，孩子受到的影响有可能涵盖他们的一生，他们学会和人相处，学会自己独处，学会自己吃东西上厕所穿脱鞋子，学会玩拼图做游戏，学会在花园里晒太阳或者打雪仗，最最重要的是他们要学会独立解决问题！

小学基本前两年，老师都在花大力气培养孩子们正确和良好的学习习惯，例如数字和字母的标准写法，作业的清晰分类，作业本的要求，不可以在书上乱划等，都要求很严格，还有一点就是“孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，作业做好再去玩儿”等，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长和老师都会帮孩子纠正！

三：社会

所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静的看书／画画的角落或者房间，每个陌生人也都比较遵守公共规则，例如孩子如果实在太吵，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！

孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待等，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求，孩子从小就被提醒！

孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括网球或者音乐乐器等，孩子都会成系统的学习晋级并得到家长的多年支持。社会各种组织也经常组织相应活动，鼓励并帮助孩子坚持自己的多年爱好和特长的建立和学习！

四：媒体

电台，杂志，网络等，都提供很多训练或帮助孩子培养更好的专注度，相关的书籍，节目，五花八门，如果父母觉得孩子有多动嫌疑或者注意力不够集中，除了可以向专业医生求助，也可以向学校，教堂，包括社区求助，有很多免费的课程和帮助！

整体上，德国是一个“爱好／特长”大国，首先是有爱好特长的人很多，另外就是有超完备的“爱好／特长”市场和服务，第三是大家都比较认同“爱好／特长”的正面能量。

所以，哪怕一个小不点，他会告诉你他的hobby（爱好）是骑自行车，她的爱好是玩拼图，她的爱好是烤饼干，幼儿园的毕业纪念册上，每个孩子都有自己的爱好／特长，五花八门！

拥有爱好，有自己特长，都是孩子成长路上，或者长长的人生路上，值得骄傲和容易得到肯定的一项！

当然说到底，自己的孩子，还得自己父母多做工作，而且培养孩子注意力集中，是个任重而道远的工作！

我们家长的功课：帮助孩子遵守公共规则并鼓励他成长为鲜明的个体：

不管孩子天性如何，都要学会和他人共处，都要学会遵守公共规则并拥有自己的自由，给孩子最好的爱，就是帮他成长为更快乐更好的自己！

第一，家长不要处处“打断孩子”，给孩子足够的空间和自由！

记得童一很小时，有段时间看他唆手指，妈妈觉得不妥就想去纠正，孩子的爸爸当时就说：他唆手指是很享受的一件事，不要打断他，如果要纠正，下次等他开咬前就介入比较好！

爸爸的意思是孩子在专心干一件事时，哪怕是不太好的小事，家长尽量不要中途打断，因为打断是很粗鲁的行为，可以提前或事后给孩子讲清楚，当然有危险的事情是要立刻阻止的！

后来有意无意的，爸爸就发现其实紧张的妈妈一直在好心做坏事的“打断”孩子，例如孩子在玩，妈妈来给孩子零食吃，孩子在外面玩得兴起，妈妈会说现在该回家吃晚饭了，或者孩子浴缸里玩水兴高采烈，妈妈说得洗头了得出来了。。。

还有很多时候孩子读书做作业时，妈妈会突然插话问问题，这些都属于“粗鲁打断”，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！

第二，公共场所不打扰别人，不打断别人，能比较安静！

这个比较安静，就是说不管独处还是在幼儿园学校，或去别人家里做客，或者在公共场所，不太会咋咋呼呼，不乱跑乱跳，不会像猴子似的坐不住！

让孩子安静下来，很多家长觉得很苦恼：孩子就是孩子，怎么可能安静呢！德国家长却坚持不懈的让孩子学会了安静，尤其是在公共场所能安静下来！

例如孩子在游乐场玩儿，刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人！别人在荡秋千，如果你也想玩儿，得安静的等在边上，不准催别人也不准叫喊，更不允许推搡或者哭喊让家长帮忙！

在幼儿园，几乎绝大多数孩子都有自己擅长或喜欢的玩耍项目，有些喜欢画画，有些喜欢手工，有些喜欢拼图，老师会首先会帮助正在“工作”的同学完成自己的项目，然后会让排队的同学学会安静等待！老师还会和孩子们玩很多“轮流”游戏，协助孩子们养成习惯：先等待别人，懂得团队合作，轮到自己就当仁不让！

在家里也一样，如果妹妹老是打扰哥哥玩耍或写作业，家长就会协助分开两个孩子或者帮助妹妹也找到相对安静的项目！哥哥做作业时妹妹不可以看电视或大声叫喊，当然妹妹做手工时，哥哥也不能动不动就打扰妹妹或半路拉妹妹去干别的事情。。。。包括孩子们抢着说话时，也有先来后到，一个说完另一个再说。。。。这些都是小细节，但是培养的大原则意识就是：不打扰别人，不被别人打扰！

第三，有主见，有自己观点，能清晰表达自己的想法。

每个孩子性情不同，但是有主见有自己观点并表达自己的想法，都是孩子从小被鼓励家长并会着意培养的能力！

家有两个孩子时，例如童一哥哥比较强势，有主见并乐意表达他自己的想法，无形中他会影响妹妹的判断或者让妹妹听从他的建议，差不多妹妹三岁后，也就是她有自己更清晰的坚持以后，我们家长会比较留意尽量避免“老大处处领先”的局面，例如很多活动分开进行，或者多表扬妹妹的女生特色和她擅长的内容，尤其在家里不强化兄妹俩竞赛或比较，表扬和肯定的内容尽量也淡化“谁更强／谁更好”的排名！

第四，帮助孩子发现自己的特长

哥哥比较有运动天赋，尤其钟意各种带轮子有速度的运动，父母会顺势鼓励，例如给他及时更换合适的自行车，给他买自己喜欢的滑板，让他自己选喜欢的头盔，允许他组织小朋友们到游乐场进行滑板比赛，生日时尊重他的意愿把party主题定为星球大战／足球／滑板等，鼓励他坚持每周两次足球训练等，就是说让孩子觉得：他擅长的内容家长看得到并给到合适的帮助和鼓励！

6岁的妹妹比较喜欢安静的做手工或者画画，家长除了允许她很小就使用剪刀和胶水外，同时给她提供足量的纸笔，颜料，纸箱，或者空间，认真赞扬她的作品，保留她的涂鸦，把她的画装上镜框挂在墙上！还帮忙把她的小画当作封面印成了图画本做留念。。。家长的用心孩子们都能感受得到，最直接的表现她会更乐意拿起画笔和画纸！

小分享：给孩子太安静的环境并不一定是最好的！

例如培养孩子睡整觉，或者午睡，周围太安静了，反而会让孩子更敏感睡眠更浅！也就是说如果孩子睡觉了，周围正常环境即可，父母该干嘛干嘛，不要特别大声就行！孩子睡眠特别浅，可以尝试多些户外活动或者比较嘈杂的环境，要让孩子慢慢学会“累了就能随时随地睡着”的能力！

包括孩子学习时，周围可以没电视不要打电子游戏，没有人来打扰孩子说话和分神就可以了，并不是说妈妈不可以做家务，爸爸不可以和朋友聊天！

就是说不要从形式上太强调“给孩子营造安静环境”这件事！孩子长长的一生，他不仅需要培养闹中取静的能力，还要掌握能更强大的克服诱惑能力从而让自己专注自己的人生方向和目标的本领！

在和孩子一起成长的路上，父母不仅需要高瞻远瞩，另外还需要随时根据实际情况调整步伐和策略，除了细心观察发现问题，另外也需要科学机智的帮助孩子进行调整！

在孩子的成长初期，父母的帮助，尤其正确帮助十分重要，也就是说生命前期父母的工作越认真越正确，后来的工作就会越轻松越有效。。。。例如帮助孩子培养良好的生活／学习／休闲习惯，可以正面影响并裨益孩子的一生！

来源：雷根斯堡小兄妹妈妈