不要用仇恨囚禁自己，困扰自己

一个人在二十多岁时因为被陷害，做了十年牢。后来冤案告破，他也被无罪释放了。

出狱后，他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂：“我真倒霉，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方，狭窄得连转身都困难。唯一的细小窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍；夏天蚊虫叮咬......真不明白，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将千刀万剐，也难以解我心头之恨啊！“

七十五岁那年，在贫病交加中，他终于卧床不起。弥留之际，一位德高望重的禅师来到他的床边：“已经过去那么多年，你为何还耿耿于怀呢？”

禅师的话音刚落，病床上的他声嘶力竭地叫喊起来：“我怎么能释怀，那些将我陷于不幸的人现在还活着，我要诅咒，诅咒那些施予我不辛命运的人......”

禅师问：“你因受冤屈在监狱呆了多少年？离开监狱后又生活了多少年？他恶狠狠地将数字告诉了禅师。

禅师长叹了一口气：“你真是世上最不幸的人，他人囚禁了你区区十年，而当你走出监狱本应获取永久自由的时候，你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整四十年！”

禅师说完，老人猛地怔住了，之后泪流满面。

有人说，世上充满了牢笼，有的是可见的，有的是无形的，有的是外人施加的，有的则是自己划定的。关闭囚犯时，就是可见的，外人施加的牢笼，人们都惧怕这种可见的牢笼，因此控制自己的情绪，努力不犯错误。但很多人却看不见内心的自己给自己设置的牢笼，那才是我们真正应该去重视的。

生活中，人们常常会抱怨，诅咒那些给自己痛苦的人。我们觉得，这就是生活的常态，我们就要记住这些。如果要去抱怨，去恨这些“不公”，却不知，这正是我们在内心给自己划定的牢笼。

如果我们自己做错了事，那么就要勇于承担起责任来，而不要去抱怨别人。如果是别人做错了事，那么我们就忘记它，不要让它成为我们的困扰。

过自己的生活，不要用别人的错误来惩罚自己。